Yoga für Kinder
Yoga ist eine Oase im Kinderalltag.
Kinder in der heutigen Zeit müssen sich ständig an neue Situationen anpassen. Sie verbringen zu viel Zeit sitzend (vor dem Fernseher, bei Computerspielen, bei Hausaufgaben).
Yoga bietet Kindern einen wunderbaren Gegenpol zu unserem leistungsorientierten und reizüberfluteten Alltag. Für eine gesunde Entwicklung der Kinder sind körperliche Aktivitäten und entspannende Momente unentbehrlich. Mit Neugierde und Fantasie lernen sie den eigenen Körper kennen, entwickeln Stärke, Kraft, Gleichgewicht und Koordination, finden Konzentration, Ruhe und Entspannung. Sie lernen die Stille zu genießen, mit ihren Emotionen umzugehen, sich und ihre Grenzen zu akzeptieren und liebevoll und achtsam miteinander und mit ihrer Umwelt umzugehen.
Die Annäherung an die Übungen und Prinzipien des Yoga erfolgt auf spielerischer Ebene. Spaß an Bewegung steht im Vordergrund. Jede Yoga-Stunde wird zu einem neuen Erlebnis, einem Abenteuer voller Bewegung und Entspannung.
Yoga ist eine Oase im Kinderalltag.
Kinder in der heutigen Zeit müssen sich ständig an neue Situationen anpassen. Sie verbringen zu viel Zeit sitzend (vor dem Fernseher, bei Computerspielen, bei Hausaufgaben).
Yoga bietet Kindern einen wunderbaren Gegenpol zu unserem leistungsorientierten und reizüberfluteten Alltag. Für eine gesunde Entwicklung der Kinder sind körperliche Aktivitäten und entspannende Momente unentbehrlich. Mit Neugierde und Fantasie lernen sie den eigenen Körper kennen, entwickeln Stärke, Kraft, Gleichgewicht und Koordination, finden Konzentration, Ruhe und Entspannung. Sie lernen die Stille zu genießen, mit ihren Emotionen umzugehen, sich und ihre Grenzen zu akzeptieren und liebevoll und achtsam miteinander und mit ihrer Umwelt umzugehen.
Die Annäherung an die Übungen und Prinzipien des Yoga erfolgt auf spielerischer Ebene. Spaß an Bewegung steht im Vordergrund. Jede Yoga-Stunde wird zu einem neuen Erlebnis, einem Abenteuer voller Bewegung und Entspannung.