Yoga für Anfänger
Die Grundlagen des Yoga kennen lernen und anwenden – in diesem Kurs werden alle wichtigen Basics für ein sicheres und ausgewogenes Yoga gelehrt.
Lernen Sie Ihren Körper bewusst zu aktivieren, wieder zu entspannen und dazu die Atmung einzusetzen. Es werden einfache Asanas, die vor allem Hüfte, Schultern und den oberen Rücken dehnen sowie Ihre Balance verbessern, eingeübt.
Dauer: 90 Min.
Hilfsmittel: Yoga-Matte
Geeignet für:
Empfohlen für Yoga-Neulinge und Wiedereinsteiger. Yoga für Anfänger kann beliebig oft geübt werden. Wir raten Einsteigern, mindestens einmal pro Woche Yoga zu machen, um die Grundlagen sicher anwenden zu können.
Die Kurse finden immer Donnerstags von 17.30 - 19.00 Uhr statt.
Die Grundlagen des Yoga kennen lernen und anwenden – in diesem Kurs werden alle wichtigen Basics für ein sicheres und ausgewogenes Yoga gelehrt.
Lernen Sie Ihren Körper bewusst zu aktivieren, wieder zu entspannen und dazu die Atmung einzusetzen. Es werden einfache Asanas, die vor allem Hüfte, Schultern und den oberen Rücken dehnen sowie Ihre Balance verbessern, eingeübt.
Dauer: 90 Min.
Hilfsmittel: Yoga-Matte
Geeignet für:
Empfohlen für Yoga-Neulinge und Wiedereinsteiger. Yoga für Anfänger kann beliebig oft geübt werden. Wir raten Einsteigern, mindestens einmal pro Woche Yoga zu machen, um die Grundlagen sicher anwenden zu können.
Die Kurse finden immer Donnerstags von 17.30 - 19.00 Uhr statt.